冷えない体が目標

寒くなってくると「もう年末が来る!」という感覚は私だけでしょうか。

先日まで雨がだらだらと降っていましたが、今日からは晴れ間も続きそうです。

 

そうなると気になるのは乾燥です。

最近風邪ひきさんも多いと聞きます。鼻炎もちさんもこの季節の変わり目は辛いとおっしゃっていましたので、さぞ大変なのでしょう。

 

こういった時は「マスク」「うがい」「適度な水分補給」などできることはあると思いますが、基本的には「負けない体づくり」です。私が現在注目しているのは「冷えない体でいる」ということで、特に女性は「冷え」はほとんどの方が気になっているのではないでしょうか。

 

体をあたたかい状態でいることができれば、免疫力がすごくアップするのでちょっとした環境変化にも負けないのではと思い注目しています。また機会がありましたらブログにUPしたいと思います!